Dein Weg raus aus der Stressfalle & dem Überlebensmodus zurück zu einem authentischen Leben voller Frieden und Lebensfreude.
embodiment of peace
Erkennst du dich wieder?
Du bist ständig in deinem Kopf und am grübeln, am Planen, am sich Sorgen machen.
Du hast ein hohes Stresslevel, fühlst dich überfordert und weißt manchmal nicht mehr wie du das alles schaffen sollst.
Selbst wenn du dir mal eine Pause gönnst hast du Schwierigkeiten in die Entspannung zu kommen.
Dein Körper zeigt dir verschiedene Symptome wie, Kopfschmerzen, Schlafsörungen, Verdauungsprobleme oder Zähne knirschen, dass hier etwas nicht in Ordnung ist.
Es fällt dir schwer nein zu sagen und gesunde Grenzen für dich zu ziehen.
Du sehnst dich danach, einfach mal wieder durchzuatmen und nach mehr Genuss, Leichtigkeit und Lebensfreude in deinem Leben.
Du bist nicht alleine!
3 Monate die dein Leben verändern
Komm endlich aus deinem Kopf wieder in deinem Körper an. Spüre das Leben, spüre die Menschen um dich herum und die Freude der kleinen Augenblicke des Lebens. Erkenne wieder wer du wirklich bist und was du wirklich willst um dir ein Leben in Einklang mit deinem Körper und deiner Seele aufzubauen. Embodiment of peace hilft dir Schritt für Schritt, die Stressspirale zu verlassen, dein Nervensystem zu regulieren
und wieder das Gefühl von Ruhe und Sicherheit in deinem System zu verankern. Das ist die Voraussetzung um wirklich wieder zu spüren, was deine Herzenswünsche sind und diese Schritte auch mutig gehen zu können. Die Befreiung und gelebte Verbindung mit deinem Körper ist dein Weg in ein gesundes, freies, lebendiges und genussvolles Leben.
Monat 1
Erdung und Sicherheit
Online-Programm mit täglichen Körperübungen (ca. 15 min)
& wöchentliche Online-Gruppen-Sessions (Praxis)
Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren und den Stress aus deinem Körper zu lösen
Du lernst, deinen Körper wieder zu spüren und in dir ein Gefühl von Sicherheit zu etablieren
Monat 2
Fühlen & spüren
Online-Programm mit täglichen Körperübungen (ca. 15 min)
& wöchentliche Online-Gruppen-Sessions (Praxis & Coaching)
& 1x 1:1 Session
Du lernst, eingeschlossene Emotionen & Traumata aus deinem Körper zu lösen
Du lernst, dein Herz wieder zu öffnen, Emotionen zuzulassen, um wieder mehr Lebendigkeit in deinem Leben zu spüren.
Monat 3
Transformation
Online-Gruppen-Sessions (Praxis & Coaching)
Du erkennst und transformierst die Ursache deines Stress-Musters, deiner limitierenden Glaubenssätze und verbindest dich wieder mit deinem wahren Selbst und deinen Herzenswünschen
Chronischer Stress und die Wirkung auf deinen Körper
Wir wissen alle, dass chronischer Stress nicht gut für uns ist. Aber ist dir wirklich bewusst, was du dir und deinem Körper da antust?
Chronischer Stress schwächt dein Immunsystem, wodurch du anfälliger für Infektionen und Krankheiten wirst
Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin können den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel erhöhen, was zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes führen kann.
Die Verdauung kann massiv gestört werden, von leichten Blähungen bis zu gravierenden Verdauungsproblemen
Es kommt häufig zu Schlafstörungen und Muskelverspannungen
Chronischer Stress ist auch mit der Entstehung von Autoimmunerkrankungen verbunden
Es besteht ein erhöhtes Risiko für psychische Erkrankungen wie Depressionen und Angststörungen, Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme und vieles mehr
Und natürlich wird Lebensqualität erheblich beeinträchtigt
DER GRÖSSTE STRESSFAKTOR IN DEINEM LEBEN
Der größte Stressfaktor für dein System, für deinen Körper, für dein ganzes Leben ist, wenn du nicht in Alignment mit dir selbst, deinen Werten, deinen Wünschen, deinen Träumen und deiner Seele lebst.
Authentizität ist die höchste Frequenz. Nichts ist kraftvoller und stärker als die Schwingungen eines Ichs, das in vollem Bewusstsein über sich und seine Bedürfnisse lebt. Ein Ich, in aufrechter Haltung, mit geradem Rücken, weil es aufgehört hat, sich zu verbiegen.
ES IST ZEIT, ZUZUHÖREN.
Es gibt den schönen Satz, den die Seele zum Körper spricht: „Sag du es ihr, auf mich hört sie einfach nicht.“ Daher warte nicht wie wir zu lange. Warte nicht, bis dein Körper dich anschreit oder gar in einigen Bereichen seine Funktion einschränkt, um dich damit zur Ruhe zu zwingen.
Es ist JETZT die Zeit, diesen Stresskreislauf zu unterbrechen! Lernen, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden und wieder das Leben zu genießen. Lernen, wieder so richtig abschalten zu können. Wirklich bei deinen Liebsten zu sein und wieder zu spüren, was du wirklich willst, wer du wirklich bist. Es ist JETZT Zeit, etwas zu ändern.
Und ich weiß, was du denkst, wie soll ich so ein Programm zeitlich unterbringen.
Dazu solltest du dir einfach die Frage stellen: Wie möchtest du wirklich leben?
Ganz ohne zeitlichen Aufwand geht es nicht. Aber natürlich haben wir bei der Erstellung des Programms darauf geachtet, in einem machbaren zeitlichen Rahmen zu bleiben.
NUR TOOLS BRINGEN DICH NICHT WEITER.
Du kannst noch so viel Nervensystemregulierungs- und Stressabbauübungen machen, wenn du, wenn sich dein Leben nicht ändert, hast du nichts weiter gewonnen als ein Werkzeug, das dich etwas länger über Wasser hält, das dich das Ganze länger und besser aushalten lässt. Daher bietet dir dieses Programm so viel mehr und dich dabei zu unterstützen, wieder ganz bei dir anzukommen, auf deine Seele und deinen Körper zu hören. Für dein harmonisches & authentisches Leben.
Nach diesen 3 Monaten wirst du:
Tiefe Entspannung spüren: Dein Körper und Geist finden Ruhe, während du dich von belastenden Gedanken befreist.
Befreiung des Körpers von eingeschlossenen Emotionen und Anspannung
Reset: Setze einen klaren Reset für Körper und Seele, um Raum für Regeneration und Heilung zu schaffen.
Spüre wieder mehr Leichtigkeit und Lebensfreude
Mehr Resilienz für den Alltag: Stärke deine Widerstandskraft, um den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen.
Signale des Körpers wahrnehmen: Lerne, die feinen Signale deines Körpers zu verstehen und darauf zu reagieren.
Die Stimmen im Kopf beruhigen: Befreie dich von destruktiven Gedankenspiralen und finde einen ruhigen Geist.
Verbinde dich mit der Weisheit deines Körpers: Entdecke die innere Weisheit deines Körpers und staune über das Wunder, das er ist.
Gesunde, klare und liebevolle Grenzen setzen: Erlange die Fähigkeit, deine Grenzen wieder bewusst wahrzunehmen und für dich selbst einzustehen.
Lerne wieder die Stimme deines Herzens wahrzunehmen um ein authentisches Leben in Alignment deines Körper und deiner Seele zu führen
FEEL IT, LIEVE IT, BE IT
AUTHENTIZITÄT IST DIE KÖNIGIN DER SCHWINGUNGEN! ERLAUBST DU DIR SCHON WIRKLCIH DU SELBST ZU SEIN?
Was beinhaltet das Programm
Der Weg führt über den Körper, nicht durch den Kopf, daher legen wir einen großen Fokus auf praktische Übungen wie Atmung, somatische Körperarbeit, Meditation und weitere Tools. Der Kopf wird natürlich auch in den Prozess mit eingeschlossen und mit ergänzenden Informationen versorgt.
3 Monate intensive Betreuung durch zwei Experten
1x pro Woche eine Gruppen-Session - intensive Praxiseinheit (diese werden auch aufgezeichnet)
1x 1:1 Session - individuelles Körpercoaching
täglich kurze Praxiseinheiten von ca. 15 Minuten zur Entspannung, Nervensystemregulation und Stärkung der Körperverbindung.
Austausch mit gleichgesinnten - kleine Gruppe von maximal 10 Personen
Zusätzliche Infovideos, Journaling Aufgaben und Impulse
Telegram Support
ProgrammDetails:
Start: Termin 2025 - coming soon
Gruppen-Sessions finden jede Woche Donnerstagabend statt. Die Sessions werden aufgezeichnet.
Aufwand:
min. 15 min pro Tag, an manchen Tagen gibt es auch längere Einheiten.
1x pro Woche 1,5 Stunden Live-Session
Optionale Zusatzinfos
Für den Erfolg des Programms ist es wichtig, dass du täglich deine Übungseinheiten machst.
Für wen ist dieses Programm geeignet
Für WEN ist das Programm NICHT geeignet? Wenn...
du keine Verantwortung für dich und dein Wohlbefinden übernehmen willst.
du jemanden suchst der dir eine Wunderpille gibt, ohne wahre innere Transformation.
du erwartest, dass ein Therapeut oder Heiler dich von deinen Beschwerden erlöst.
du nicht bereit bist, in die Umsetzung zu gehen, um deine Gewohnheiten und deine innere Welt zu verändern.
persönliches Wachstum und spirituelle Entwicklung uninteressant für dich sind.
die Beziehung zu dir selbst und das Vertrauen in dich und deinen Körper nicht wichtig für dich sind.
Für WEN ist das Programm geeignet? Wenn…
du eine leistungsstarke Frauen bist, die gerade unter einem hohen Stresslevel steht.
du bereit bist, Verantwortung für dein Wohlbefinden zu übernehmen.
du endlich aus diesem Stresskeislauf ausbrechen möchtest, um schöne Lebensmomente wirklich present genießen zu können.
du deine Selbstheilungskräfte aktivieren und unterstützen möchtest.
du aktiv und bewusst ins Handeln und in Veränderung kommen möchtest.
du die Beziehung zu dir selbst und deinem Körper verbessern willst und liebevoller mit dir sein möchtest.
du Vertrauen in dich und deinen Körper finden willst.
du engagiert, eigenständig und wertschätzend mit neuen Informationen und Tools umgehst.
Kundenstimmen
Deine mentorinnen
Hi, ich bin Katharina!
Der Weg in meine Körperverbindung war und ist eine spannende Reise. Erst durch eine chronische Krankheit habe ich gelernt, meinen Körper zu verstehen und seine Signale auch ernst zu nehmen.
Das wunderbare Geschenk, wenn wir mit unserem Körper die Verbindung aufbauen, ist, dass wir in die tiefe Verbundenheit mit uns selbst kommen. Ich lernte also mich besser kennen, baute zu mir mehr Vertrauen auf, stärkte meine Intuition.
In der Arbeit als Energetikerin und Kinesiologin fasziniert mich jeden Tag, wie eng unser Körper mit unserer mentalen, emotionalen und seelischen Ebene zusammenhängt. Der Körper drückt so viel aus und zeigt uns dabei ganz klar, was wir betrachten oder verändern dürfen.
Wir Menschen, als ganzheitliche Wesen, brauchen eine gewisse Balance in uns, damit wir ein Leben führen können, in dem wir uns wohl, frei und richtig lebendig fühlen. Freude, Lebensqualität, Wachstum und die persönliche Erfüllung sind es, wohin uns unser Körper führen will.
Er zeigt uns mit seinen Signalen ganz genau, wo noch Heilung stattfinden darf, damit wir dieses Ziel erreichen.
Das Lösen von Stressfaktoren in unserem System ist somit einer der wichtigsten Faktoren, damit wir in die innere Balance kommen.
In meiner Arbeit bevorzuge ich einen ganzheitlichen Ansatz und mein Anliegen ist es, dass du mit dir selbst in eine tiefe und vertrauensvolle Verbindung kommst.
Hi, ich bin Jessica!
Für mich hängt ganz klar der Weg zu mehr Lebensfreude und Gesundheit eng mit unserer Verbindung zum eigenen Körper zusammen.
Unser Körper trägt so viel Genialität und Weisheit in sich. Wir haben nur verlernt in richtig wahrzunehmen und seine „Sprache“ zu verstehen. Deshalb begeistern mich auch alle Wege und Techniken, die Weisheit des Körpers wiederzuentdecken, zu leben und zu integrieren.
Indem wir unseren Körper wieder von alten eingeschlossenen Emotionen befreien, ihn wieder richtig spüren und das Nervensystem regulieren, können wir heilen und ein präsentes, befreites und glückliches Leben führen. In meinen Ausbildungen zur Yogalehrerin, holistischen Gesundheitsberaterin, Breathwork und Somatic Bodywork Therapeutin durfte ich viele wundervolle Techniken kennenlernen und auch erfahren, wie mächtig und heilsam diese Methoden sind. Daher ist es mir ein Herzensanliegen, dieses Wissen und vor allem diese wunderschönen Erfahrungen mit der Welt zu teilen.
FOLGENDES WARTET AUF DICH:
3 Monate intensive Begleitung,
2 Expertinnen, geschützter Raum für Austausch und tiefgreifende Prozesse.
Monat 1: Online-Programm & Live Sessions: Nervensystem Regulierung & Körperverbindung stärken
Monat 2: Online-Programm & Live Sessions & 1:1 Session:Emotionale Befreiung und Herzöffnung
Monat 3: Live Session & Coaching: Stress-Muster & limitierenden Glaubenssätze transformieren und dein authentisches Selbst wieder entdecken
Alles was du für dein Leben voller innerem Frieden und Lebensfreude brauchst.
Frühbucherpreis von nur 990 € statt 1350 €
FAQ
Wie viel Zeit muss ich pro Woche aufbringen?
Um das Nervensystem und das Unterbewusstsein umzulernen, ist es wichtig, täglich deine Übungen zu machen. Die Übungseinheiten dauern ca. 15 Min. Manchmal sind auch etwas längere Einheiten dabei. Die Gruppen-Sessions finden einmal pro Woche statt und dauern 1,5-2 Stunden.
Was, wenn ich bei einer Gruppen-Session nicht dabei sein kann?
Das ist gar kein Problem. Es wird dir zu jedem Live-Termin eine Aufzeichnung zur Verfügung gestellt.
Brauche ich irgendwelche Vorkenntnisse?
Nein, grundsätzlich kann jeder teilnehmen. Wenn du allerdings gewisse gesundheitliche Beeinträchtigungen mitbringst, bitten wir dich, uns das vorab mitzuteilen.
Was ist die maximale Teilnehmerzahl?
Wir möchten uns individuell um jede einzelne Teilnehmerin kümmern können. Daher ist das Programm auf 10 Teilnehmerinnen begrenzt.
Kann ich in Raten zahlen?
Wir ermöglichen dir gerne eine Ratenzahlung von 3 Raten.
Wie erhalte ich Zugang zu den Inhalten?
Vor Programmstart treffen wir uns alle zu einem Kennenlern-Zoom-Call. Hier werden wir dir nochmal alles Wichtige zum Programm erklären und deine Fragen beantworten. Danach erhältst du einen Online-Zugang. Dort findest du alle Videos, Audio-Dateien und den Zoom-Link für die Live-Termine.
STORNIERUNGSBEDINGUNGEN:
Es besteht kein Widerrufsrecht nach Buchung durch sofortige Leistungserbringung.
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