Mein ganzes Leben lang habe ich Entscheidungen überwiegend aus meinem Verstand, meinem Kopf heraus getroffen aufgrund von Fakten und nicht aufgrund von Gefühlen. Ich definierte mich darüber was ich dachte und verleugnete oft, was ich fühlte. Dadurch habe ich mich immer mehr von meinem Körper entfremdet. Man könnte fast sagen ich lebte vom Hals aufwärts.

Ich war ständig am Tun, oder am ToDo-Listen schreiben. Dementsprechend hoch war mein Stress-Level. Was mir jedoch gar nicht auffiel, denn das hatte sich über Jahre dahin entwickelt und war mein „Normal“. Ich konnte den jetzigen Moment kaum genießen und war ständig mit meinem eigenen Gedankenkarussell beschäftigt. Mein Körper war, wie der Körper vieler Frauen, gefühllos.

Natürlich spürte ich Emotionen und Gefühle, aber ich lebte nur in einem winzigen Teil meiner Bandbreite. Auch die körperlichen Warnzeichen ignorierte ich zumindest bis zu dem Punkt, an dem es nicht mehr möglich war sie zu ignorieren. Das war der Moment, an dem ich endlich aufwachte und eine lange Heilreise begann auf der ich mich selbst, meine Gefühle und meine Spiritualität wieder entdecken durfte.
Auf dieser Reise haben mir viele Dinge geholfen, Ernährung, Meditation, Yoga, Breathwork, somatische Körperarbeit. Letztendlich ging es bei allem darum wieder die Weisheit meines eigenen Körpers zu entdecken, den Körper wieder zu fühlen und es zu genießen diese Welt mit meinem Körper wahrzunehmen. Eingeschlossene Emotionen zu lösen und mein Nervensystem zu beruhigen. Ich habe eine tägliche Praxis entwickelt, die mir hilft dieser Verbindung aufrecht zu halten.

Der menschliche Körper, seine Komplexität und Genialität und seine Fähigkeit zur Selbstheilung haben mich von Anfang an fasziniert. Daher habe ich mich in unterschiedlichen Ausbildungen noch tiefer mit diesen Themen beschäftigt. Ich bin Yogalehrerin, Beraterin für holistische Gesundheit, Breathwork- und Somatic Bodywork Therapist. Ich finde es unglaublich spannend wie all die unterschiedlichen Themenfelder ineinander greifen und uns helfen können wieder eine gesunde Verbindung mit unserem Körper einzugehen. Für ein Leben mit innerem Frieden, mehr Energie und Lebensfreude.