Individuell auf dich abgestimmt
Finde deinen Weg zurück zu innerem Frieden.
Wir wissen alle, dass chronischer Stress nicht gut für uns ist. Aber ist dir wirklich bewusst, was du dir und deinem Körper da antust?
Chronischer Stress schwächt dein Immunsystem
Stresshormone können den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel erhöhen, was zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes führen kann.
Die Verdauung kann massiv gestört werden
Es kommt häufig zu Schlafstörungen und Muskelverspannungen
Chronischer Stress ist auch mit der Entstehung von Autoimmunerkrankungen verbunden
Es besteht ein erhöhtes Risiko für psychische Erkrankungen wie Depressionen und Angststörungen, Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme und vieles mehr
Und natürlich wird Lebensqualität erheblich beeinträchtigt
Daher warte nicht wie wir zu lange. Es ist JETZT die Zeit, diesen Stresskreislauf zu unterbrechen! Lernen, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden und wieder das Leben zu genießen. Lernen, wieder so richtig abschalten zu können. Wirklich bei deinen Liebsten zu sein und die Zeit bewusst und genussvoll wahrzunehmen.
Mein körperbasiertes Coaching hilft dir, chronischen Stress, eingeschlossene Emotionen und Traumata aus deinem Körper zu lösen und deinen Körper wieder mehr in seinen natürlichen, ursprünglichen Zustand zurückzubringen. Wir werden dein Nervensystem regulieren, damit du endlich wieder richtig entspannen kannst.
Du lernst viele hilfreiche Tools für deinen Alltag.
In einem Vorgespräch analysiere ich deinen Status quo. So können wir genau sehen, wie gestresst dein System gerade ist. Zudem sprechen wir über deine individuellen Themen und Lebensumstände. So kann ich das Programm individuell auf die abstimmen. In den 1:1 Session kombiniere ich verschiedene Methoden aus dem Yoga, Breathwork, somatische Übungen und Meditation zu einer einzigartigen, individuellen Erfahrung. Die Session kann bei mir vor Ort (Neuried, Dundenheim) oder online via Zoom stattfinden.
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