verbinde dich wieder mit der WEISHEIT deines Körpers
für inneren Frieden,
Energie und Lebensfreude
Was kann ich für dich tun
Einzel-Coaching
Die perfekte Wahl, wenn du einen personalisierten Plan möchtest, der auf deine Ziele und deinen Lebensstil abgestimmt ist.
Embodiment of peace
Ein einzigartiges Gruppenprogramm, welches dir hilft dein Nervensystem zu regulieren, Stress abzubauen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Retreats
Nimm die Zeit für ein Reset, verbinde dich wieder mit deinem einzigartigen Körper und erfahre inneren Frieden, Lebensfreunde und Heilung.
EMBODIMENT OF PEACE
Embodiment of Peace ist ein einzigartiges Gruppenprogramm, bei dem ich dich gemeinsam mit Katharina 3 Monate lang begleite. Es ist dein Weg raus aus der Stressfalle & dem Überlebensmodus zurück zu einem Leben voller Frieden und Lebensfreude.
In vier Stufen lernst du den Stress loszulassen und eine Verbindung zu deinem Körper aufzubauen. Die Befreiung und gelebte Verbindung mit deinem Körper ist dein Weg in ein gesundes, freies, lebendiges und genussvolles Leben.
Das Programm starte im September 2024. Bist du dabei?
Soamtic Bodywork & coaching
Ein Leben im Einklang mit Körper, Geist und Seele.
In einer Welt voller Stress, digitaler Ablenkungen, dauernden kognitiven Reizen verlieren wir häufig die Verbindung zu unserem Körper. Wir sind ständig am toDo-Listen erstellen, uns Sorgen machen, Pläne schmieden und vergessen den jetzigen Moment wirklich präsent zu genießen. Wir ignorieren die Signale unseres Körpers und sind gefangen in einem Gedanken-Karussell aus häufig eher destruktiven Gedanken. Dadurch befindet sich unser Körper und unser Nervensystem ständig unter Strom - im Kampf oder Flucht Modus. Darunter leidet unsere Gesundheit, Schlafprobleme, Verdauungsprobleme, ein schwaches Immunsystem, Gereiztheit, Müdigkeit, Zähne knirschen sind nur einige körperliche Symptome, die daraus resultieren können. Wir sind gefangen in unserem Kopf und leben nicht mehr im Einklang mit unserem Herzen und unserer Seele.
Mit gezielten somatischen Übungen, Atemtechniken und Meditationen zur Entspannung und Regulierung des Nervensystems helfe ich dir zu einem Leben mit mehr innerem Frieden, Lebensfreude und Gesundheit. Ein Leben im Einklang mit Körper, Geist und Seele.
Kundenliebe
Diese Woche hatte ich eine 1:1 Session zur Entspannung und Beruhigung des Nervensystems bei Jessica. Hierfür möchte ich mich ganz herzlich bedanken❤️ und möchte meine Erfahrung hierzu teilen. Nach einer Einführung, wie es mir gerade geht und was gerade Thema ist, ging es auch schon los. Ich merkte sofort bei der der ersten Schüttelmethode, wenn ich es so nennen darf, dass mein schweres Gewicht und die Last von mir weichte. Ich hab eine Zeit lang gebraucht bis ich bei der Sache war, da mein Kopf sehr im Stresszustand war und meine Gedanken abgeschweift sind. Aber durch die Konzentration auf die Atmung und durch die verschiedenen Behandlungen, vor allem durch das Arbeiten mit bestimmten Triggerpunkte am Körper und verschiedenen somatischen Übungen hat es Jessica geschafft, dass ich mich entspannen konnte und das ich mich danach so leicht gefühlt habe. Es flossen auch Tränen, Gefühle kamen hoch, was aber auch vollkommen okay und gut war. Ich fühle mich leichter und werde definitiv das für mich beibehalten um mein Nervensystem zu beruhigen und heilen zu können. Man muss dazu sagen, dass ich eine Nervenbahnen Erkrankungen habe und das eine richtig gute Methode ist, die mir hilft und helfen wird zu heilen. Ich kann Jessica von Herzen empfehlen. Versucht es und seht was bei euch oder mit eurem Körper passiert.
Danke Jessica ❤️
Olga
Letztes Jahr ging es mir gesundheitlich nicht gut. Ich hatte Verdauungsprobleme, habe schlecht geschlafen und immer weiter zugenommen ohne ersichtlichen Grund. Auch mit einem Ernährungsberater und einer Hormonanalyse über den Hausarzt konnte ich meine Probleme nicht lösen. Es konnte einfach kein Grund gefunden werden, warum es mir so geht. Ich hatte zwar einen stressigen Alltag, aber wer hat das nicht? Ich habe es nicht für möglich gehalten, dass das der Grund sein könnte. Somit war meine letzte Hoffnung die Somatic Journey von Jessica. Ein 4 wöchiges Programm um mein Nervensystem zu beruhigen und zu entspannen. Und was soll ich sagen... Am Ende des Programmes habe ich durchgeschlafen, meine Lebensenergie wieder bekommen und sogar 1,5 kg abgenommen, obwohl ich durch eine OP sehr bewegungseingeschränkt war. Auch meine Verdauung funktioniert wieder optimal. Lebensmittel, von denen ich dachte, dass ich sie nicht vertrage kann ich plötzlich essen ohne Beschwerden! Ich kann kaum glauben wie gut es mir geht und wie entspannt sich mein Körper anfühlt! Dieses Programm ist wie ein Werkzeugkoffer voller nützlicher Tools, die einem helfen zu entspannen. Man lernt so viele verschiedene Techniken kennen und kann so herausfinden was einem besonders gut tut und das täglich in seinen Alltag integrieren. Die 1:1 Einheiten, bei denen man Jessica im Rahmen der Journey trifft und sie einen in einem geschützten Raum ganz individuell in die Entspannung führt sind etwas ganz besonderes. Ich kann es nur jedem empfehlen! Vielen Dank Jessica, für dieses wunderbare und wertvolle Programm.
❤️ Melanie
Ich habe an einer eins-zu-eins Body Workout Session mit Jessica teilgenommen, und es war eine tief berührende Erfahrung, die ich nie vergessen werde. Durch die Kombination von einer speziellen Atemtechnik und bewusster Wahrnehmung meines eigenen Körpers gelang es mir, Emotionen freizusetzen, die ich jahrelang unterdrückt hatte. Es war emotional, berührend und öffnete mir die Augen dafür, wie viel wir in uns begraben.
Jessica war unglaublich professionell und gleichzeitig sehr einfühlsam. Sie hat es geschafft, eine sichere und unterstützende Umgebung zu schaffen, in der ich mich völlig öffnen und lang zurückgehaltene Emotionen loslassen konnte. Ich wusste vorher nicht einmal, dass diese Emotionen in mir existierten.
Ich bin Jessica unendlich dankbar für diese transformative Erfahrung und kann jedem, der auf der Suche nach einer tiefgreifenden körperlichen und emotionalen Heilung ist, ihre Sessions wärmstens empfehlen. Es wird definitiv nicht das letzte Mal gewesen sein, dass ich an einer ihrer Sessions teilgenommen habe. Herzlichen Dank für deine wertvolle Arbeit.
❤️ Sophia
Somatic Yoga & Sound habe ich in der Kombination noch nie gemacht. Dementsprechend bin ich in die erste Session mit relativ neutraler Erwartung rein & war wirklich positiv überrascht, wie entspannend sich das Ganze auf mich & mein Nervensystem ausgewirkt hat. Gerade neben meinem Businessaufbau & der doch grade sehr stressigen Phase sind diese 2h ein willkommener Ausgleich, um mal runter zu fahren und wieder voll und ganz in den Körper zurück zu kommen. 🙏🏻
Ich kann es jedem nur als absolute Alltagsentschleunigung empfehlen. Vor allem hätte ich auch nie gedacht wie krass der Sound im Körper spürbar ist und wie positiv sich dieser auf die eigene Entspannung auswirkt.
Wirklich eine einzigartig, ganz wundervolle Erfahrung. ❤️ Vanessa
Hi, ich bin Jessica!
Seit 8 Jahren befinde ich mich auf einer Reise der Selbstverwirklichung und Heilung. Dabei durfte ich erkennen, dass wahre Heilung und der Weg zu mehr Lebensfreude eng mit unserer Verbindung zum eigenen Körper zusammenhängt. Unser Körper ist nicht nur unser größter Verbündeter für ein vitales, energiegeladenes Leben, sondern auch die Brücke zu anderen und zur Welt um uns herum.
Mein Ziel ist es alle Menschen zu lehren sich wieder mit der Weisheit ihres Körpers zu verbinden, um auf allen Ebenen zu heilen. Um ein Leben in Verbundenheit, Erfüllung, Liebe und Lebensfreude zu führen und die Welt damit zu einem besseren Ort zu machen.